Acetil L Carnitina (ALC)
Prodotta in maniera naturale dall’organismo (fegato, reni), l’acetil
L-Carnitina viene sintetizzato nell’organismo a partire dalla lisina e dalla
cisteina.
Ciononostante, la sua produzione viene spesso compromessa, in
quanto necessita dell’intervento del ferro e di numerose vitamine (C, B5, B6, B8
e B9).
L'acetil L-Carnitina agisce sulle funzioni cerebrali in diversi modi. Gli
effetti più evidenti sono un miglioramento dell’attenzione, della
concentrazione, dei riflessi e della coordinazione visiva. L’ALC limita altresì
i sintomi della depressione e attenua gli effetti legati all’invecchiamento
(stato emozionale, memoria debole, diminuzione dell’attenzione…) Ritarda inoltre
il deterioramento delle funzioni cerebrali nei pazienti affetti dal morbo di
Alzheimer. I risultati legati all’assunzione di acetil L-Carnitina sono visibili
dopo qualche mese. Si tratta senza dubbio di uno degli elementi nutritivi più
efficaci per il rallentamento del processo di invecchiamento cerebrale.
L’assunzione di acetil L-Carnitina consente, infine, di ridurre la comparsa
delle anomalie pigmentarie o “macchie della vecchiaia”.
Gli studi medici hanno evidenziato straordinari effetti associati all'uso
di questo integratore:
- Diminuzione del diametro delle cellule adipose (del grasso corporeo)
- Aumento dell'ossidazione dei grassi rispetto alla comune l-carnitina
(associato ad attività aerobica)
- Aumento della produzione endogena di testosterone
- Diminuzione della produzione di cortisolo
Modalità di assunzione
E' consigliata un'assunzione quotidiana di 500 - 2.500 mg di acetil
l-carnitina frazionata in piccole dosi per migliorare l'assimilazione (250
- 500 mg a dose).
La somministrazione deve essere continuata almeno per
3/4 settimane inmodo che l'ACL possa i suoi
effetti.
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