AeroShock
 Ideato dalla coreografa Laura Carli, leader del
gruppo di ballerini Aeroshock Angels, questo workout è una vera
miscela esplosiva, che adatta all'aerobica i passi di
danza moderna, inserendo anche esercizi di forza e posizioni dello yoga. La
musica su cui si balla è veloce, ed il ritmo cresce progressivamente per
permettere un più facile apprendimento della coreografia.
Già dopo un paio di mesi prendi a muoverti con più naturalezza e senti
molto meno la fatica di questo programma che, di fatto, è un brucia
grassi, estremamente tonificante e capace di migliorare davvero la
coordinazione. Altro punto di forza: addominali, gambe e glutei lavorano
moltissimo, quindi anche le curve critiche si risollevano.
Tre le classi, in base alla preparazione:
- principiante
- intermedio
- avanzato
La classe dura circa un'ora e un quarto ed è suddivisa in 50 minuti di
lavoro cardiovascolare, quindici minuti di tonificazione e gli ultimi dieci di
stretching.
E' uno stile divertente e va quindi vissuto non come un'insieme
di singole lezioni, ma come un PROGRAMMA mirato a costruire un fisico
migliore.
I primi tempi sono duri e faticosi, ma gia' dopo tre mesi e'
possibile vedere chiari miglioramenti fisici, di resistenza, di forza,
scioltezza, allungamento muscolare, coordinazione e stile.
L'Aeroshock nasce per il benessere, non solo quello fisico, ma anche quello
mentale.
L'uso attento della coreografia permette, durante la lezione, di
vivacizzare la cosidetta "memoria muscolare" per imparare a muoversi con stile e
scioltezza e per un miglioramento tecnico di coordinazione e
psicomotricita'.
Un preciso allenamento finalizzato da' risultati incredibili
in termini di efficienza, coordinazione, concentrazione, velocita' di
reclutamento delle unita' motorie, tolleranza alla sofferenza, trasferimento
energetico, e benessere psicofisico.
Con l'Aeroshock si smaltiscono i grassi
in eccesso, si allunga la muscolatura, si tonifica il sistema muscolare con
particolare riferimento ad addominali e glutei, ma soprattutto.....ci si
diverte!
L'insegnamento si svolge a diversi livelli, dai principianti , dove vengono
apprese le basi dei movimenti aeroshock, agli intermedi dove si inizia la
costruzione di piccole e semplici coreografie, fino agli avanzati dove si
formano dei veri e propri balletti costruiti sulle musiche in puro stile
Aeroshock.
Viste le peculiari caratteristiche di questo stile, la naturale
evoluzione dell'Aeroshock è nello spettacolo.
Gli allievi più promettenti,
raggiunto il livello avanzato, possono fare esibizioni o veri e propri
spettacoli ed entrare a far parte degli Aeroshock Angels, il gruppo
professionistico fondato da Laura Carli che si esibisce in tutta Italia presso
Fiere, conventions, sfilate, inaugurazioni di locali e discoteche.
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