Esercizi di Body Building

I link sottostanti mostrano alcuni esercizi fondamentali di body building necessari per sviluppare la massa muscolare. 
Le immagini possono essere usate per farsi una idea di base dell'esercizio e dei muscoli coinvolti. 
Si raccomanda a tutti i principianti di eseguire gli esercizi sotto il controllo di un istruttore qualificato.
L'esecuzione scorretta degli esercizi può causare danni fisici rilevanti.

1- Benchpress, Bent Arm Pullover, Bent Overrowing, Cable Crossover

2- Chinning, Dead Lift, Dead Lift Wide, Decline Bench

3- Dip, Dumbbell Fly, Dumbell Bench, Hacklift

4- Hindu Squat, Incline Bench, Lat Machine, Leg Curl

5- Leg Extension, Leg Press, Lunge, Pulley Low

6- Pullover, Pushup, Squat, Vertical Chestlly

Kinesis s.r.l. non si assume alcuna responsabilità su eventuali danni fisici dovuti alla esecuzione degli esercizi mostrati in queste pagine.