I principali gruppi muscolari del corpo umano

dettaglio Davanti     -     dettaglio Dietro

Arti superiori
Deltoide: ricopre interamente la spalla; questo muscolo entra in azione quando alziamo le braccia sul piano orizzontale oppure nella prima fase dello slancio delle braccia in avanti o in alto.

Bicipite: si trova nella parte anteriore del braccio; permette la flessione dell'avambraccio sul braccio. 

Tricipite: si trova nella parte posteriore del braccio; ha la funzione di addurre, di estendere l'avambraccio sul braccio.

Arti inferiori
Grande gluteo: estensore e rotatore esterno della coscia.

Quadricipite femorale: estende la gamba sulla coscia e la flette sul braccio.

Gemelli Laterale e mediale: formano un solo muscolo la cui azione è quella di flettere il piede sulla gamba.
Quando il piede è poggiato a terra questo muscolo solleva il corpo.

Muscoli del torace
Grande pettorale: composto di tre parti, una delle quali unisce la clavicola all'omero; si estende dal torace alla clavicola e dal torace all'omero; dallo sterno, dalle cartilagini delle prime sette costole fino alla parte superiore dell'aponevrosi addominale.
Ha la forma di un ventaglio.

Piccolo pettorale: si congiunge alla faccia esterna della terza, quarta e quinta costola fino alla metà anteriore del bordo dell'apofisi coracoide.
Il grande e piccolo pettorale aiutano l'espansione del torace.
Muovono le braccia indietro, in avanti e ne aiutano la roteazione.

Grande dentato: situato contro la parete del torace poco più in basso del grande dorsale.

Muscoli del collo
Sternocleidomastoideo: principale muscolo del collo che prende il nome dalle sue inserzioni.
Entra in azione quando si ruota o si flette la testa.

Muscoli del dorso
Trapezio: muscolo largo posto in alto appena dietro sull'osso occipitale.

Grande dorsale: muscolo largo e piatto che determina la bellezza estetica della schiena.

Muscoli dell'addome
Grande obliquo: costituisce lo strato più superficiale dei muscoli dell'addome.
Ha origine dalle ultime costole e termina sull'osso iliaco e sul pube.
E' un muscolo espiratore, flette il torace sul bacino comprimendo i visceri addominali.

Grande retto: disposto verticalmente nella parte anteriore dell'addome. 
E' un muscolo espiratore. Flette il torace sul bacino.