Esercizi di Body Building

Bench Press (Panca Piana):  
esercizio fondamentale per tutti i muscoli pettorali


Bent Arm Pullover:
esercizio per lavorare dorsali alti, pettorale e spalle

Bent Overrowing (Rematore):
esercizio per lavorare tutta la parte media bassa della schiena

Cable Crossover (Pettorali ai Cavi):
esercizio per lavorare principalmente i muscoli pettorali laterali