Esercizi di Body Building

Chinning (Trazioni frontali alla barra):
esercizio per lavorare i dorsali alti

Dead Lift (Stacco da terra):
esercizio fondamentale per lavorare tutti i musucoli della schiena e delle gambe

Dead Lift Wide (Stacchi da terra a gambe larghe):
esercizio fondamentale per lavorare tutti i musucoli della schiena e delle gambe

Decline Bench (Panca Piana Bassa):
esercizio per lavorare principalmente il pettorale basso