Esercizi di Body Building

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Dip (Spinte alle sbarre):
esercizio per lavorare i tricipiti
p_dip

Dumbbell Fly (Croci con manubri):
esercizio per lavorare principalmente il pettorale laterale e il deltoide frontale
p_dumbbellfly

Dumbell Bench (Spinte con manubri):
esercizio per lavorare i muscoli pettorali (alternativo alla panca piana)
p_dumbellbench

Hacklift (Stacchi da dietro):
esercizio fondamentale per lavorare la schiena e le gambe
p_hacklift

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