Esercizi di Body Building

Hindu Squat (Piegamenti sulle gambe):
lavorano i glutei e il quadricipite femorale


Incline Bench (Panca Alta):
lavora principalmente il pettorale alto


Lat Machine (Trazioni frontali alla macchina):
lavorano i dorsali alti 


Leg Curl:
lavorano i biciti femorali