Esercizi di Body Building

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Hindu Squat (Piegamenti sulle gambe):
lavorano i glutei e il quadricipite femorale
p_hindusquat

Incline Bench (Panca Alta):
lavora principalmente il pettorale alto
p_inclinebench

Lat Machine (Trazioni frontali alla macchina):
lavorano i dorsali alti 
p_latmachine

Leg Curl:
lavorano i biciti femorali
p_legcurl

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